emmassamuelsson.webblogg.se - Träningsdagbok:

Fullt upp just nu, förutom att jag hamnat efter lite i skolan pga resan så måste ju träningen sköttas. Exempel på hur en enkel träningsdagbok kan se ut:
Måndag: landar i Sverige
Tisdag: lektion av Adrian pop, benarbete med björne 1,30 min
Kväll: bodypump 60 min jättejobbigt.
Onsdag: morgonlektion av Adrian pop.
Kväll: benarbete, hopprep tio minuter frifäktning, sätt hundra stötar. Avslutning med spänst och farthinderbana.
Torsdag: morgonpass: yoga 60 minuter.

Just nu sitter jag på föreläsning wieeeee